Pengaruh Jus Tomat dan Olahraga Intensitas Sedang Terhadap Penurunan Hipertensi Pada Lansia
Keywords:
hypertension, elderly, tomato juice, moderate-intensity exercise, blood pressure
Abstract
Hypertension remains a major health issue among the elderly due to physiological changes affecting the cardiovascular system. This study aims to assess the effect of tomato juice consumption and moderate-intensity exercise on elderly individuals with hypertension. This study employed a quasi-experimental one-group pretest- posttest design. A total of 20 elderly participants from the Kodam Sunggal I/BB Village took part in a program involving daily consumption of 150 ml of tomato juice and elderly exercise sessions twice a week for ten days. Blood pressure was measured before and after the intervention using an aneroid sphygmomanometer. The results showed a significant decrease in systolic blood pressure (p = 0.002), while diastolic blood pressure also decreased but not significantly (p = 0.300). The conclusion of this study is that the combination of tomato juice consumption and moderate-intensity exercise is effective in reducing systolic blood pressure and can be considered a natural alternative in managing hypertension in the elderly.
Downloads
Download data is not yet available.
References
Aditya, N. R., & Mustofa, S. (2023). Hipertensi: Gambaran Umum. Majority, 11(2), 128-138.
Ambarwati, M., Amelia, R., Elpianti, Y., Elpia, Z., Rustandi, H., Sari, F. M., ... & Azissah, D. (2025). Penyuluhan Hipertensi Dengan Terapi Komplementer Jus Tomat Di Wilayah Dusun 4 Desa Sumbersari Kecamatan Kabawetan Tahun 2025. Jurnal Dehasen Untuk Negeri, 4(1), 153-156.
Ariyanto, T., Aninstya, M. R., & Budiarto, A. (2023). Pemberdayaan Posyandu Lansia sebagai Sarana Skrining Sindrom Metabolik pada Lansia di Dusun Iroyudan, Kapanewon Pajangan, Bantul, DIY. Jurnal Pengabdian, Riset, Kreativitas, Inovasi, dan Teknologi Tepat Guna, 1(2), 192-203.
Black, J. M., & Hawks, J. H. (2023). KMB: Gangguan sistem kardiovaskular.
Elsevier Health Sciences.
Bustamam, N., Hardini, N., & Fauziah, C. (2024). Pemberdayaan Masyarakat dalam Mengendalikan Tekanan Darah di Posbindu Delima, Sawangan Depok: Community Empowerment in Controlling Blood Pressure at Posbindu Delima, Sawangan Depok. PengabdianMu: Jurnal Ilmiah Pengabdian kepada Masyarakat, 9(12), 2159-2167.
Cahyanti, L., Yuliana, A. R., Putri, D. S., Fitriana, V., & Nur, H. A. (2024). Konseling Pencegahan Penyakit Hipertensi di Desa Jepang Kecamatan Mejobo Kabupaten Kudus. Jurnal Pengabdian Kesehatan, 7(1), 346-358.
Cipta, W. T., & Nurfitri, A. H. (2024). MENGHADAPI HIPERTENSI DI USIA
DEWASA AKHIR. Jurnal Intelek Insan Cendikia, 1(10), 7791-7797.
Dachi, F., Syahputri, R., Marieta, S. G., & Siregar, P. S. (2021). Pengaruh senam lansia terhadap perubahan tekanan darah pada penderita hipertensi. Jurnal Penelitian Perawat Profesional, 3(2), 347-358.
Devi, H. M., & Putri, R. S. M. (2021). Peningkatan Pengetahuan dan Kepatuhan Diet Hipertensi melalui Pendidikan Kesehatan di Posyandu Lansia Tlogosuryo Kota Malang. Jurnal Akademika Baiturrahim Jambi, 10(2), 432-438.
Donira, A. D., & Utari, D. M. (2021). Perbedaan Rata-rata Lingkar Perut, Konsumsi Karbohidrat, dan Natrium Lansia Hipertensi Primer Stage 1 dengan Stage 2 Puskesmas Arjuno Kota Malang. Jurnal Sehat Mandiri, 16(1), 82-91.
Julistyanissa, D., & Chanif, C. (2022). Penerapan Brisk Walking Exercise Terhadap Perubahan Tekanan Darah Penderita Hipertensi. Ners Muda, 3(3), 345-355.
Laksono, S., & Effendi, I. K. (2023). Dental Management For Patients With Cardiovascular Disease: A Literature Review. Jurnal Kesehatan Gigi, 10(1), 22-30.
Lating, Z., & Tunny, R. (2025). Edukasi Kesahatan Upaya Pencegahan Hipertensi Pada Usia Lanjut Di Wilayah Kerja Puskesmas Lateri. Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat Nusantara, 6(2), 3184-3187.
Mulya, N., Rahmawati, N. A., & Rahim, A. F. (2024). Aerobic Exercise Berpengaruh Terhadap Denyut Nadi Istirahat. Physiotherapy Health Science (PhysioHS), 7(2), 39-44.
Ningrum, A. P., Utama, W. T., & Kurniati, I. (2021). Pengaruh Konsumsi Teh Hijau Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Pasien Hipertensi. Medical Profession Journal of Lampung, 10(4), 737-742.
Nursakinah, Y., & Handayani, A. (2021). Faktor-Faktor Risiko Hipertensi Diastolik Pada Usia Dewasa Muda. Jurnal Pandu Husada, 2(1), 21-26.
Parwata, I. M. Y., Sena, I. G. A., & Putri, N. M. R. A. (2025, January). FLEKSIBILITAS SEBAGAI KUNCI MENURUNKAN TEKANAN DARAH TINGGI DALAM KEBUGARAN JASMANI. In Seminar Ilmiah Nasional Teknologi, Sains, dan Sosial Humaniora (SINTESA) (Vol. 7, pp. 337-346).
Puspawidari, E., Hidayani, H., & Hanifa, F. (2025). Perbandingan Pemberian Jus Wortel Dan Jus Tomat Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Ibu Hamil Di Tpmb E Kabupaten Garut Tahun 2024. Journal of Innovation Research and Knowledge, 4(8), 5665-5674.
Rahmawati, D., & Solikhah, S. (2023). Hubungan tingkat depresi dan kualitas hidup yang diukur menggunakan HRQol pada pasien hipertensi di Puskesmas Mantrijeron, Yogyakarta. Jurnal Cakrawala Promkes, 5(1), 26-35.
Sa'diah, E. H., Putri, S. A., Wahyuni, A. D., Amelia, D., Putra, F. S., & Hapsari, D. R. (2024).
Kajian Pustaka: Manfaat Tomat (Solanum Lycopersicum L.) sebagai Likopen dan Sumber Antioksidan Alami. Karimah Tauhid, 3(12), 13949-13960.
Santrino, S. N., Marisa, D., Kaidah, S., Muttaqien, F., & Illiandri, O. (2025). PENGARUH DERAJAT AKTIVITAS FISIK TERHADAP TINGKAT TEKANAN DARAH PADA PEGAWAI DISDIKBUD PROVINSI KALIMANTAN SELATAN TAHUN 2023. Homeostasis, 7(3), 665-672.
Sembiring, F. B., Ginting, A. A. Y., & Rupang, E. R. (2024). PENGARUH SWEDISH MASSAGE DALAM MENURUNKAN TEKANAN DARAH PADA LANSIA DI MEDAN. Indonesian Trust Health Journal, 7(2), 95- 101.
Simamora, H. G., Simbolon, N., & Sianturi, E. (2023). HUBUNGAN POLA MAKAN DENGAN HIPERTENSI PADA LANSIA DI KELURAHAN MANGGA DUA WEEK VII SIMALINGKAR. Jurnal Keperawatan Wiyata, 4(2), 15-20.
Sulastri, N., & Hidayat, W. (2021). Hubungan Tingkat Pengetahuan tentang Hipertensi dengan Perilaku Pencegahan Terjadinya Komplikasi Hipertensi. Jurnal Keperawatan Florence Nightingale, 4(2), 89-93.
Wahyuni, W., Irawan, J., Noval, W., Ambarsari, D. Y., Wardani, F. S., Wijaya, E., ... & Nasuka, M. (2021). Peningkatan pengetahuan tentang penerapan frekuensi, intensitas, tipe, dan waktu (fitt) dalam olahraga bersepeda pada klub gowes puri bolon indah. Abdi Geomedisains, 51-60.
Yulitasari, B. I., Maryadi, M., & Anggraini, A. N. (2021). Kualitas Hidup Penderita Hipertensi Di Puskesmas Sedayu II Bantul, Yogyakarta. Faletehan Health Journal, 8(02), 77-83.
Yuliza, R., Tahlil, T., & Ridwan, A. (2023). Edukasi Aktivitas Fisik Dan Senam Hipertensi Untuk Menurunkan Tekanan Darah Pada Lansia Dengan Hipertensi: Studi Kasus. Jurnal Ilmiah Mahasiswa Fakultas Keperawatan, 7(1).
Ambarwati, M., Amelia, R., Elpianti, Y., Elpia, Z., Rustandi, H., Sari, F. M., ... & Azissah, D. (2025). Penyuluhan Hipertensi Dengan Terapi Komplementer Jus Tomat Di Wilayah Dusun 4 Desa Sumbersari Kecamatan Kabawetan Tahun 2025. Jurnal Dehasen Untuk Negeri, 4(1), 153-156.
Ariyanto, T., Aninstya, M. R., & Budiarto, A. (2023). Pemberdayaan Posyandu Lansia sebagai Sarana Skrining Sindrom Metabolik pada Lansia di Dusun Iroyudan, Kapanewon Pajangan, Bantul, DIY. Jurnal Pengabdian, Riset, Kreativitas, Inovasi, dan Teknologi Tepat Guna, 1(2), 192-203.
Black, J. M., & Hawks, J. H. (2023). KMB: Gangguan sistem kardiovaskular.
Elsevier Health Sciences.
Bustamam, N., Hardini, N., & Fauziah, C. (2024). Pemberdayaan Masyarakat dalam Mengendalikan Tekanan Darah di Posbindu Delima, Sawangan Depok: Community Empowerment in Controlling Blood Pressure at Posbindu Delima, Sawangan Depok. PengabdianMu: Jurnal Ilmiah Pengabdian kepada Masyarakat, 9(12), 2159-2167.
Cahyanti, L., Yuliana, A. R., Putri, D. S., Fitriana, V., & Nur, H. A. (2024). Konseling Pencegahan Penyakit Hipertensi di Desa Jepang Kecamatan Mejobo Kabupaten Kudus. Jurnal Pengabdian Kesehatan, 7(1), 346-358.
Cipta, W. T., & Nurfitri, A. H. (2024). MENGHADAPI HIPERTENSI DI USIA
DEWASA AKHIR. Jurnal Intelek Insan Cendikia, 1(10), 7791-7797.
Dachi, F., Syahputri, R., Marieta, S. G., & Siregar, P. S. (2021). Pengaruh senam lansia terhadap perubahan tekanan darah pada penderita hipertensi. Jurnal Penelitian Perawat Profesional, 3(2), 347-358.
Devi, H. M., & Putri, R. S. M. (2021). Peningkatan Pengetahuan dan Kepatuhan Diet Hipertensi melalui Pendidikan Kesehatan di Posyandu Lansia Tlogosuryo Kota Malang. Jurnal Akademika Baiturrahim Jambi, 10(2), 432-438.
Donira, A. D., & Utari, D. M. (2021). Perbedaan Rata-rata Lingkar Perut, Konsumsi Karbohidrat, dan Natrium Lansia Hipertensi Primer Stage 1 dengan Stage 2 Puskesmas Arjuno Kota Malang. Jurnal Sehat Mandiri, 16(1), 82-91.
Julistyanissa, D., & Chanif, C. (2022). Penerapan Brisk Walking Exercise Terhadap Perubahan Tekanan Darah Penderita Hipertensi. Ners Muda, 3(3), 345-355.
Laksono, S., & Effendi, I. K. (2023). Dental Management For Patients With Cardiovascular Disease: A Literature Review. Jurnal Kesehatan Gigi, 10(1), 22-30.
Lating, Z., & Tunny, R. (2025). Edukasi Kesahatan Upaya Pencegahan Hipertensi Pada Usia Lanjut Di Wilayah Kerja Puskesmas Lateri. Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat Nusantara, 6(2), 3184-3187.
Mulya, N., Rahmawati, N. A., & Rahim, A. F. (2024). Aerobic Exercise Berpengaruh Terhadap Denyut Nadi Istirahat. Physiotherapy Health Science (PhysioHS), 7(2), 39-44.
Ningrum, A. P., Utama, W. T., & Kurniati, I. (2021). Pengaruh Konsumsi Teh Hijau Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Pasien Hipertensi. Medical Profession Journal of Lampung, 10(4), 737-742.
Nursakinah, Y., & Handayani, A. (2021). Faktor-Faktor Risiko Hipertensi Diastolik Pada Usia Dewasa Muda. Jurnal Pandu Husada, 2(1), 21-26.
Parwata, I. M. Y., Sena, I. G. A., & Putri, N. M. R. A. (2025, January). FLEKSIBILITAS SEBAGAI KUNCI MENURUNKAN TEKANAN DARAH TINGGI DALAM KEBUGARAN JASMANI. In Seminar Ilmiah Nasional Teknologi, Sains, dan Sosial Humaniora (SINTESA) (Vol. 7, pp. 337-346).
Puspawidari, E., Hidayani, H., & Hanifa, F. (2025). Perbandingan Pemberian Jus Wortel Dan Jus Tomat Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Ibu Hamil Di Tpmb E Kabupaten Garut Tahun 2024. Journal of Innovation Research and Knowledge, 4(8), 5665-5674.
Rahmawati, D., & Solikhah, S. (2023). Hubungan tingkat depresi dan kualitas hidup yang diukur menggunakan HRQol pada pasien hipertensi di Puskesmas Mantrijeron, Yogyakarta. Jurnal Cakrawala Promkes, 5(1), 26-35.
Sa'diah, E. H., Putri, S. A., Wahyuni, A. D., Amelia, D., Putra, F. S., & Hapsari, D. R. (2024).
Kajian Pustaka: Manfaat Tomat (Solanum Lycopersicum L.) sebagai Likopen dan Sumber Antioksidan Alami. Karimah Tauhid, 3(12), 13949-13960.
Santrino, S. N., Marisa, D., Kaidah, S., Muttaqien, F., & Illiandri, O. (2025). PENGARUH DERAJAT AKTIVITAS FISIK TERHADAP TINGKAT TEKANAN DARAH PADA PEGAWAI DISDIKBUD PROVINSI KALIMANTAN SELATAN TAHUN 2023. Homeostasis, 7(3), 665-672.
Sembiring, F. B., Ginting, A. A. Y., & Rupang, E. R. (2024). PENGARUH SWEDISH MASSAGE DALAM MENURUNKAN TEKANAN DARAH PADA LANSIA DI MEDAN. Indonesian Trust Health Journal, 7(2), 95- 101.
Simamora, H. G., Simbolon, N., & Sianturi, E. (2023). HUBUNGAN POLA MAKAN DENGAN HIPERTENSI PADA LANSIA DI KELURAHAN MANGGA DUA WEEK VII SIMALINGKAR. Jurnal Keperawatan Wiyata, 4(2), 15-20.
Sulastri, N., & Hidayat, W. (2021). Hubungan Tingkat Pengetahuan tentang Hipertensi dengan Perilaku Pencegahan Terjadinya Komplikasi Hipertensi. Jurnal Keperawatan Florence Nightingale, 4(2), 89-93.
Wahyuni, W., Irawan, J., Noval, W., Ambarsari, D. Y., Wardani, F. S., Wijaya, E., ... & Nasuka, M. (2021). Peningkatan pengetahuan tentang penerapan frekuensi, intensitas, tipe, dan waktu (fitt) dalam olahraga bersepeda pada klub gowes puri bolon indah. Abdi Geomedisains, 51-60.
Yulitasari, B. I., Maryadi, M., & Anggraini, A. N. (2021). Kualitas Hidup Penderita Hipertensi Di Puskesmas Sedayu II Bantul, Yogyakarta. Faletehan Health Journal, 8(02), 77-83.
Yuliza, R., Tahlil, T., & Ridwan, A. (2023). Edukasi Aktivitas Fisik Dan Senam Hipertensi Untuk Menurunkan Tekanan Darah Pada Lansia Dengan Hipertensi: Studi Kasus. Jurnal Ilmiah Mahasiswa Fakultas Keperawatan, 7(1).
Published
2025-11-12
Section
Original Articles
Copyright (c) 2025 Dinah Ayu Salsabila Tiswan, Gusbakti Rusip, Sri Wahyuni Nasution
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
